ENTRENAMIENTO PRENATAL
Entrena durante tu embarazo a tu ritmo:
un programa de fitness prenatal con clases guiadas y opciones para adaptar cada sesión a tu etapa y nivel.
Phase 1
MAMA RECOVERY
Phase 1
MAMA RECOVERY
Phase 2
MAMA REBUILD
Phase 2
MAMA REBUILD
¡AL ADQUIRIR TU MEMBRESÍA TIENES ACCESO A TODOS LOS PROGRAMAS DE CLASES GUIADAS!
TENDRÁS ACCESO A
Accesso ilimitado a la plataforma Bumpfit con
Entrenadora Certificada.
Valor: $30/mes
Clases guiadas de respiración y movilidad prenatal
Valor: $19/mes
Clases guiadas de fuerza y control del movimiento
Valor: $19/mes
Clases guiadas de yoga, pilates y barre prenatal.
Valor: $30/mes
Plan de entrenamiento de fuerza y cardio sin impacto durante el embarazo.
Valor: $19/mes
Clases guiadas de movilidad y estiramientos para disfrutar del movimiento durante el embarazo.
Valor: $19/mes
VALOR DEL PROGRAMA USD$136/MES
El embarazo es una etapa de cambios. El movimiento puede formar parte de tu rutina, con clases que se adapten a tu ritmo.
En Bumpfit encontrarás sesiones de fuerza, movilidad y fitness prenatal para disfrutar de mantenerte activa, con opciones según tu etapa y experiencia.
Elige tus clases, adapta la intensidad y dedica un momento a ti, sin presiones ni entrenamientos extremos.
sobre MARIANNA
UNA MAMÁ APASIONADA POR EL FITNESS
Marianna es entrenadora y mamá. Su experiencia durante el embarazo y al volver al movimiento la inspiró a acompañar a otras mujeres con clases de fitness y una mirada cercana, sin presiones.
Con más de 6 años de experiencia como Entrenadora Personal Certificada y formación en Prenatal & Postpartum Fitness Specialist y entrenamiento para mamás, ha dedicado su carrera a crear opciones de movimiento para distintas etapas.
Su misión con Bumpfit es acompañar a otras mujeres durante el embarazo y después, con clases guiadas para disfrutar del movimiento, construir constancia y avanzar a su propio ritmo.
Consulta a tu médico. No se garantizan resultados. Ver Disclaimer
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo funciona el programa de Bumpfit Prenatal?
Bumpfit Prenatal es un programa de entrenamiento en línea diseñado especialmente para acompañarte durante el embarazo. Encontrarás clases guiadas adaptadas a tu trimestre, con opciones de fuerza y movilidad para disfrutar del movimiento y adaptar la intensidad a tu experiencia.
¿Puedo empezar el programa en cualquier semana de embarazo?
¡Sí! Puedes unirte en cualquier momento. Solo asegúrate de haber recibido la aprobación de tu médico antes de comenzar. Una vez dentro, colocas tu fecha estimada de parto y tendrás acceso a las clases para el trimestre correspondiente que vayas.
¿Qué equipo necesito para Bumpfit Prenatal?
La mayoría de los entrenamientos requieren un mat, pelota de pilates, ligas de resistencia y un par de mancuernas del peso que domines; recomendamos peso liviano 3-5 lbs y peso mediano 8,10 o15 lbs. También puedes usar objetos que tengas en casa, como botellas de agua o cojines para apoyo.
¿Qué pasa si no tengo experiencia haciendo ejercicio o no sé cuánto entrenar?
El programa tiene tres niveles de entrenamiento: básico, intermedio y avanzado. Además, para cada nivel y cada trimestre encontrarás un calendario de entrenamiento sugerido que te guía día a día. Siempre recomendamos contar primero con la aprobación de tu médico antes de empezar.
¿Las clases son en vivo o grabadas?
Las clases son grabadas, para que puedas entrenar a tu ritmo y en el horario que mejor te funcione. Sin embargo, podrás tener acompañamiento y seguimiento personalizado de tu coach para resolver dudas y ajustar tus entrenos.
¿Cuánto tiempo tengo acceso al programa?
La subscripción funciona de manera mensual, se renueva automáticamente cada mes. Puedes cancelar en cualquier momento.
¿Puedo acceder a la plataforma desde mi celular?
Sí. La plataforma es compatible con cualquier dispositivo: celular, tablet o computadora. Solo necesitas conexión a internet para reproducir los videos.
¿Qué tamaño de pelota puedo usar?
Depende de tu altura. Si mides entre 1.50m-1.63m (pelota de 55cm), +1.63m-1.80m (pelota de 65cm), +1.80m-2m (pelota de 65cm)
